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Jeder Mensch kann Yoga lernen, solange er atmet.

Zitat: Sri Patthabi Jois

Die Frage, die du dir stellen solltest lautet nicht ob du Yoga oder Pilates ausprobieren solltest. Sondern die Frage lautet: Fange ich morgen oder besser heute an?

Yoga und Pilates sind für jeder Mann und jede Frau geeignet. In den letzten Jahren hatte ich Kursteilnehmer im Alter von 20-70 Jahre. Die Gründe waren die unterschiedlichsten. Einige wollten ihr Gewicht reduzieren, manche haben sich die Fähigkeit zur Entspannung gewünscht, manche wollten zu sich finden, einige wollten beweglicher werden und wieder andere kamen auf Anordnung ihres Arztes. Kontinuität schließt immer Versagen aus. Wenn Du bei meinem Unterricht am Ball bleibst, wirst Du mit Sicherheit deine gesetzten Ziele erreichen. In einer Gruppe machen die Stunden gleich doppelt so viel Spaß.

Matthias schafft von Anfang an eine tolle Atmosphäre, in der man sich wohlfühlt. Jeder kann in seinem eigenen Tempo die Übungen absolvieren und an seinen Schwächen arbeiten und Stärken ausbauen.

Marlies H.

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Meine Rückenschmerzen wurden durch die Übungen besser. Matthias hat sich für jede neue Stunde andere Übungen überlegt somit war jede Stunde vielfältig und mit Spaß verbunden. Immer wieder gerne. Nur zu empfehlen.

Irina S.

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Die Kurse sind Drop – In geeignet. Das bedeutet, du kannst jederzeit starten, sofern ein Platz in deinem Wunschkurs frei ist. Wenn Du noch ganz am Anfang stehst und Yoga lernen möchtest, dann besuchst Du am besten einen Kurs für Anfänger. Solltest Du arge Rückenschmerzen haben oder zum älteren Semester gehören, dann ist der Rückenyoga Kurs für Dich geeignet. Wenn Du schon öfter Yoga praktiziert hast, jung bist oder besonders fit, dann kannst Du den Hatha Yoga Kurs für Fortgeschrittene besuchen. Pilates kannst Du selbst regulieren. Das bedeutet, du machst den Unterricht so gut mit, wie Du eben kannst. Du entscheidest wie viel Du deinem Körper zutrauen kannst. Von daher ist dieser Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittenen jeden Alters geeignet.

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Die Yoga-Stunden sind immer super entspannend und der perfekte Ausgleich zum Arbeitsalltag. Im Januar besuche bereits den 3. Kurs. Man hat immer Vorfreude auf die kommenden Stunden. Der Kursleiter und die Teilnehmer sind alle super & man fühlt sich sehr wohl.

Kathrin K.

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Dank dem Yogakurs lernt man die Grenzen seines Körpers gut kennen. Von Woche zu Woche sieht und merkt man den Fortschritt. Matthias leitet und fordert einen auf sanfte und sympathische Weise.

Steven G. 

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Preise

Tagesticket für eine Kursstunde Yoga oder Pilates 14,95€

Einzel oder Partnerstunde mit mir als Personal Trainer,  79,95€ 60-75 Min. Auf Wunsch ist ein Hausbesuch möglich. Hierbei fällt eine Anfahrtsgebühr an.

Kursticket, Du möchtest einen ganzen Kurs besuchen? Der Preis richtet sich dann nach der Restlaufzeit. Die Kurse kosten in der Regel zwischen 59,95€ und 79,95€

 

Was musst Du mitbringen? Du benötigst für die Kurse ein großes Handtuch, etwas zu trinken, bequeme Kleidung und auf nach Belieben eine Decke, ein Augenkissen, ein Kissen für die Knie und- oder für den Kopf. Du benötigst keine Vorkenntnisse. Ich führe Dich langsam an den Unterricht heran.

Hab keine Angst, der erste Schritt ist der Wichtigste. Meine Kurse sind sehr modern. Beim Yoga singen wir nicht und geben keine Laute von uns. Ich bin bei der Esotherik etwas sparsam und konzentriere mich dafür mehr auf die Entspannung, Kraft und Beweglichkeit.

Matthias Hoffmann

Wie gehts weiter?

Wenn ich dich mit meinem Glauben an das Fitnesstraining inspirieren konnte, dann freue ich mich dich kennen zu lernen.
Du kannst über das Kontaktformular oder via WhatsApp unter 0172 / 1654907 mit mir in Kontakt treten. Ich beantworte alle Anfragen binnen 24H Stunden!

Ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntniss genommen.