Personal Training

Gesund - Fit - Schlank - Stark
Personal Training von mh Sports
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Wenn du etwas erreichen willst, das du noch nie erreicht hast, musst du etwas tun, das du noch nie getan hast.

5 Elements

Super freundlich, offen und motivierend! Super Pläne (Ernährung und Training)! Wir würden Matthias immer weiter empfehlen und werden ihn auch in Zukunft in Anspruch nehmen.

– Alexandra W.

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Super Trainer und Motivator. Bedingt durch eine kronische Erkrankung ist ein maßgeschneidertes Training Pflicht und Herr Hoffmann ist nicht nur kompetent sondern auch sehr um das persönliche Wohl des Kunden bemüht. Meine Erfolge und Steigerung sind mehr als lobenswert. Kann ihn nur weiterempfehlen. 1000 Daumen hoch

– Thomas S.

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Mein Name ist Matthias Hoffmann, Personal Trainer. Mein eigentliches Ziel ist es, die Welt zu retten, aber die ideale Lösung dafür ist nicht einfach zu finden. Bis es soweit ist, helfe ich, wo ich es am besten kann: dich und andere Menschen gesund, schlank und fit zu machen. Danke dafür, dass du meine Website besuchst und dich über mein Angebot informierst. Personal Training ist mein zentraler Lebensinhalt – es ist das, was ich am liebsten tue. Hier konzentriert sich mein gesamtes Wissen und meine langjährige Erfahrung auf ein Ziel: gemeinsam mit dir fokussiert und intensiv an deinen ganz persönlichen Zielen zu arbeiten. Personal Training ist der effektivste Weg zu Fitness und Gesundheit. Du trainierst nicht irgendwann, sondern zu fest vereinbarten Terminen. Trainingsfehler können nicht vorkommen, denn meine volle Aufmerksamkeit gilt dir und deinem Workout. Mit anderen Worten: Kneifen und Ausreden waren gestern – heute hast du den Entschluss gefasst, dich selbst am Schopf zu packen und mit Konsequenz und Energie an deinem Fitness-Erfolg zu arbeiten. Vielleicht fragst du dich, ob die Angelegenheit auf Dauer nicht langweilig wird. Ich kann dir versichern: Das ist nicht der Fall. Viele meiner treuen Stammkunden sind bereits seit Jahren bei mir – trotzdem gibt es beim Training immer wieder Neuigkeiten, die besondere Herausforderungen und zusätzlichen Spaß bedeuten. Personal Training ist längst kein exklusiver Luxus für Millionäre mehr. Die intensivste aller Trainingsmethoden kann sich heute so gut wie jeder leisten. Und damit du dir ein realistisches Bild machen kannst, gibt es ein erstes Beratungsgespräch kostenlos. Ruf einfach an!

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Und so läuft es ab

Nachdem du mir erklärt hast, was deine Ziele sind und was du erreichen möchtest, wählen wir aus dem reichhaltigen Portfolio unterschiedlichster Trainingsmöglichkeiten die Strategie, die dein Ziel perfekt umsetzt. Dann kann es schon losgehen.

Wir treffen uns einmal oder zweimal die Woche für zwanzig Minuten und bringen deine Muskeln zum Glühen. Am Ende gibt es noch einige Hausaufgaben, mit denen du dich bis zu unserem nächsten Treffen auf Vordermann bringen kannst.

Je nach Intention, Zielsetzung und Zeitplan kannst du unter vier unterschiedlichen Programmen wählen – von relaxter Nebenbeschäftigung bis zum Powerpaket mit Vollbetreuung. Du kannst alleine oder in einer von dir zusammengestellten Gruppe trainieren. Du kannst einmal im Monat zum Wiegen vorbeikommen. Du kannst mich als Trainer für eure Firmenfitness oder für einen intensiven Trainingsschub in der Mittagspause buchen. Kurz: Es gibt so gut wie nichts, was wir nicht gemeinsam möglich machen können.

Der Anfang ist meist das Schwierigste. Lass dich davon nicht abhalten und vereinbare ein kostenloses Erstgespräch mit mir. Wenn deine Zeit knapp ist, können wir das auch gerne bei dir vor Ort durchführen. Du kannst auch meine Vita hier auf der Website lesen – aber mal ehrlich: Den wahren Eindruck bekommt man doch nur im persönlichen Gespräch, richtig?

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Der Effiziente

Training einmal wöchentlich zum festen Termin. Ziel: die wichtigsten Muskeln und Muskelgruppen. Ein effektives Programm, das ein tolles Gefühl vermittelt.

nur 24,95 € / Einheit

Der Quickie

Training zum festen Termin, einschließlich Ernährungsberatung, Trainingsplan für zuhause und Hilfe bei der Technik. Das konzentrierte Programm, wenn es schnell gehen soll.

nur 79,95 € / Stunde

Der Fitnessführerschein

Der ideale Einstieg für Neulinge. Sechs Trainingsstunden einschließlich Anamnese und Ernährungsberatung als Einführung. Danach bist du kompetent genug, um alleine weiter zu trainieren.

nur 449 € einmalig

Der kompromisslose

Nichts dem Zufall überlassen? Gemeinsam kämpfen, bis das angestrebte Ziel erreicht ist? Das ist ein Fall für intensives Personal Training mit Rundum-Betreuung.

ab 69,95 € / Stunde

Über meinen Arzt bin ich bei Matthias gelandet. Sehr gut gelandet!! Matthias ist ein sehr kompetenter freundlicher Trainer der es noch weit bringen wird. Er hat mich bei meinem ganz persönlichem Leistungsstand abgeholt und mich motiviert , meine Träume nicht aus den Augen zu lassen. Das war gut für mich. Auch meine erwachsenen Kinder waren begeistert von seinem Training und der damit verbundenen persönlichen Ansprache.

– Verena K.

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Überragend!!! Ich habe selber noch nie so ein hammer Training gehabt. Herr Hoffmann hat sich im Vorfeld sehr viel Zeit genommen und genau analysiert was meine Ziele und Vorstellungen sind. Danach wurde ein individueller Trainingsplan erstellt. Herr Hoffmann ist äußert kompetent, arbeitet sehr professionell, ist freundlich und hilfsbereit. Man fühlt sich sofort super betreut. Wer was erreichen möchte und endlich bereit ist es anzugehen, sollte sich an Herrn Hoffmann wenden.

– Thomas M.

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2 days ago

24h Gym - Das Geheimnis wird gelüftet. 🤩🤩🤩In den letzten Wochen habe ich dich immer mal wieder in einer Story beim handwerklichen Einsatz mitgenommen. Heute zeige ich dir das Endprodukt. Wir haben unsere, mit dem mh Sports Logo gebrandete Weight Lifting Plattform einsatzbereit montiert. Absolut geiles Teil. Der Stand auf der Plattform ist wesentlich fester als auf dem OSB Boden. Die Hantel rollt nicht mehr auf dem Boden und du kannst dich genauer in Position bringen. Insgesamt fühlt man sich ein bisschen wie ein König auf der Plattform. Solltest du noch am Anfang deiner sportlichen Karriere stehen, dann sei nicht zu sehr beeindruckt. Ich weiß noch als ich das erste Mal in ein Gym gegangen bin. Da war ich super nervös wegen der ganzen Geräte. Aber bei einem Rundgang kann ich dir alles genau erklären was wofür da ist. Und für den ersten Trainingsplan sind ohnehin nur eine Hand voll Geräte für dich interessant. Melde dich bei mir, falls du nach dem Lockdown endlich starten willst um stark zu werden oder eine geile Form zu bekommen. PS das Teil darf auch von den Mädels benutzt werden. Kreuzheben und Kniebeugen sind die besten Freunde vom knackigen Hintern. #mhsports #nachvorne #nureingas #weightliftig #powerlifting #strongman #strongisthenewsexy #femalebb #moordorf #aurich #ihlow #marienhafe ...
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4 days ago

Morgenoutine - Hast du eine? 🧐🧐🧐Falls ja, bravo das ist sehr gut! Falls nein, dann starten wir am besten ab morgen mit einer neuen Routine in den Tag. Deine erste Aufgabe für die kommenden sieben Tage lautet: Trinke 250ml Leitungswasser in den ersten 15 Minuten nach dem aufstehen. Dein Körper besteht zu einem risiegen Teil aus Wasser. Über Nacht hast du eine große Menge Flüssigkeit ausgeschwitzt. Diese solltest du deinem Körper morgens direkt zur Verfügung stellen. Mit einem gut gepflegegten Flüssigkeitshaushalt hälst du deine Leistungskurve konstant und startest perfekt in den Tag. Ich persönlich habe seit etwa zwei Jahren eine feste Morgenroutine. Natürlich ist dadurch nicht jeder Morgen der Oberbringer aber die Konsistenz hilft mir meine Disziplin auf die Probe zu stellen und zu festigen. Ein Sprichwort lautet: Ein Glas Wasser am Morgen ist wie die Dusche von innen. Also schreibe dir einen großen DIN A4 Zettel mit den Lettern 250ml Wasser trinken und lege ihn dir für sieben Tage auf den Küchentisch. #mhsports #performance #coach #personaltrainer #trainer #lifestyle #fitness #health #aurich #ihlow #südbrookmerland ...
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6 days ago

Coaching Science - Cardiotraining 🚴‍♀️🏊🏃Im letzten Beitrag habe ich dir vorgerechnet wie viele Herzschläge du einsparen kannst, wenn du regelmäßig Ausdauersport machst und das du dadurch vermutlich sogar länger leben wirst. Der zweite Aspekt ist die Sauerstoffaufnahme. Jetzt wird es für dich interessant!!! Also unbedingt aufmerksam lesen. Das allerwichtigste, was dein Körper regelmäßig benötigt und wovon alles abhängt ist Sauerstoff. Ohne Sauerstoff wärst du in wenigen Minuten tod. Klar, das wusstest du. Aber wusstest du auch dass du deinen Körper beim moderaten Ausdauertraining regelrecht mit Sauerstoff überflutest? Beim und auch nach dem Ausdauertraining bekommst du nicht selten richtige Höhenflüge. Du fühlst dich super, vorausgesetzt du kommst nicht halb tod wieder zu Hause an, weil du es übertrieben hast. Zurück zum Text, dein Gehirn freut sich enorm über diese Sauerstoff Flut. Du kannst gute Ideen ausbrüten und fühlst dich für viele Stunden bedeutend Leistungsfähiger. Ich glaube das merkst du aber erst, wenn du einige Zeit regelmäßig Ausdauersport treibst. Als ich damals anfing, habe ich nur meine Knochen gemerkt, weil sie weh taten. 😂Lass dich davon nicht beirren, sondern bleib am Ball. Das wird sich alles verbessern. Wie schon angeboten, den perfekten Trainingsplan bekommst du bei mir. Im nächsten Teil gehe ich auf die Schmerzen in deinen Knochen ein. ☠☠☠#mhsports #cardio #marathon #triathlon #fitness #ausdauer #ausdauertraining #cardiosucks #fitnesslifestyle #healthy #aurich #moordorf #ihlow #marienhafe #ostfriesland ...
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7 days ago

Online Kurse für die laufende Woche 😍😍😍Am kommenden Mittwoch, kannst du von 18:30 - 19:15 Uhr an meinem Mobility Kurs via Zoom teilnehmen. Die Gebühr beträgt 4,95€ und kann ganz unkompliziert via Paypal bezahlt werden. Mobility ist wie der Name schon sagt, die beste Adresse um an deiner Beweglichkeit zu arbeiten und die eingerosteten Gelenke zu ölen. Donnerstag findet Yoga von 19:00 - 20:15 Uhr statt. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Er kostet 9,95€ Melde dich gerne via Nachricht um dich für einen Kurs deiner Wahl anzumelden. 📱#mhsports #yoga #yogaflow #onlinekurs #onlineyoga #namaste #derbaum #nordsee #ostfriesland #aurich #moordorf #südbrookmerland ...
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Matthias Hoffmann

Wie gehts weiter?

Wenn ich dich mit meinem Glauben an das Fitnesstraining inspirieren konnte, dann freue ich mich dich kennen zu lernen.
Du kannst über das Kontaktformular oder via WhatsApp unter 0172 / 1654907 mit mir in Kontakt treten. Ich beantworte alle Anfragen binnen 24H Stunden!

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